yoga für alle • kurse

Wir sehen Bilder mit den unglaublichsten Haltungen und denken so muss es sein. “Kann ich das? Ich habe Yoga noch nie gemacht.“

Die Antwort ist JA. Yoga kann jeder üben.
Jeder hat seine eigenen Grenzen und nur man selbst kann sie erspüren - um sie dann zu erweitern. Auf dieser Basis fangen wir zu üben an. Die Atmung und die Aufmerksamkeit ist unser Leitfaden - alles andere lassen wir geschehen.Atmung, Entspannung, natürliche Dehnung und die Kraft ist das, was jeder in seiner Weise erlebt.

Von Aussen nach Innen - von Innen nach Aussen

Frauen und Männer, Junioren und Senioren, Mütter und Väter, Urlauber und Einheimische, Erfahrene und Unerfahrene, Schnelle und Langsame, Ruhige und Unruhige ... ihr seid alle willkommen.

PILATES mit CELINA

»Meine Methode«, sagte Joseph H. Pilates, »fördert den Körper ganzheitlich. Sie korrigiert Fehlhaltungen, aktiviert die körperliche Leistungsfähigkeit stärkt die Konzentrationsfähigkeit und steigert die Lebensfreude.«


Kosten: 5 Einheiten (je 60 min): EUR 65,00
Kennenlern-Stunde ist möglich: 1 Stunde EUR 10,00

Mindestteilnehmerzahl: 7  Personen

YOGA im Herbst des Lebens - für Senioren und Rentner - mit CELINA

Sanfte Körperübungen, die Euch mehr Sicherheit und Bewegungsfreiheit im Alltag schenken. Mobilisierung der Gelenke, Kräftigung  der Wirbelsäule und Entspannung.
Ein schönes Zusammensein in der Gruppe mit Dir selbst.

Termin nach Absprache, Einzelstunden möglich

Kosten: 5 Einheiten (je 90 min): EUR 65,00

celina • die yogalehrerin

Für mich ist Yoga gleichbedeutend mit Rückzug, Gelassenheit, Besinnung auf das Wesentliche, ein Ort zum bewussten Erleben von Kreativität und Harmonie, frei von den Launen und den ewigen Geschichten im Kopf. Yoga ist ein Schritt von Aussen nach Innen - Besinnung auf sich selbst!

Frei Schaltung, Leer Lauf ...aus dem die innere Kraft entsteht.

In kleinen Gruppen oder im Personal Coaching arbeite ich auf der Grundlage von Atmung und Körperhaltungen – den Asanas , verbunden mit Wahrnehmung, Dehnung und Kraft. Yoga lässt uns unseren Körper auf andere bewusste Art erfahren und kann uns dabei unterstützen Haltungen – äußere wie innere – zu verändern.

Komm und verbringe Zeit mit Dir!